【資格】

NSCA-CSCS,CPT

株式会社R-body project(現R-body)にて6年間パーソナルトレーナーとして勤務。

2014年より地元である京都に拠点を移し活動中です。
​パーソナルトレーナー以外にも、スポーツチームのサポートや高齢者の介護予防体操、専門学校での非常勤講師などを務め、多くの人に運動指導を行なってきました。

自身が学生時代にも運動部に在籍しトレーニングも行なっていましたが、スポーツ科学の分野の発展も目覚しく、またインターネットやSNSなどからも情報が得やすくなり、以前に比べて「トレーニング」や「ジム」がより身近なものになった方が多いと思います。

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​ただ同時に身近になったはずの「トレーニング」や「ジム」で運動する事が「続かない」「気がつけばやめていた」、そんな経験をお持ちの方も多いはず。

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だからこそ、皆さまのワクワクするようなチャレンジをGood Start KYOTOでサポートいたします！ワクワクこそが継続の１番の近道です！

​【資格 】

NSCA-CPT

Gyrotonic®︎ Gyrokinesis®︎認定トレーナー

 

​運動指導歴15年 ストリートダンス指導歴18年

これまでトレーニングジム・フィットネスクラブ・ダンススタジオ・スポーツチーム・介護施設・教育機関・企業など様々な場所で老若男女問わず様々な年代の方に運動指導を行い、多くの方の抱えているお悩みや問題を解決する為のサポートしてきました。

 

情報は沢山あるけれど、自分には何がフィットするのか選択するのが難しい時代。

そんな時代だからこそ、今の自分の身体はどんな状態なのか？問題が起きている要因は何が考えられるのか？より良い状態にする為にはどんなことができるのか？運動や生活習慣をどのように変化させていけばよいのか？といったようなお悩みが出てきた時にはぜひご相談いただければと思います。

 

「動くこと・食べること・休むこと」この3つは日々生活する中での基盤となりますが、運動指導はもちろんのこと、運動と合わせて気にかけたい食生活や休息の取り方も必要に応じてアドバイスさせていただきます。

 

お越しくださる皆さまの日々の生活が少しでも豊かになるよう、また、目標に向かう際の"伴走者"として精一杯サポートいたします。

【資格】

NSCA-CPT

​健康運動実践指導者

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滋賀県出身 トレーナー歴10年

京都の専門学校を卒業後、地域のトレーニング室やフィットネスクラブ、高齢者運動教室で運動指導をしてきました。2021年からは滋賀県でもフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとしても活動をスタート。

 

高校時代はバドミントン部に入っていたのですが、他の人よりも身長が低い分、もっと速く、もっと高く、誰よりも長く動き続けたいとトレーニングに取り組みましたが自己流で行っていたため腰が痛くなったり、捻挫が増えたりするなど、満足いくようなプレーができませんでした。そこで筋肉や関節など身体に関する知識を得て、トレーニングのやり方や効果を勉強し、自分自身だけでなく誰かのために活かしたいと思うようになりました。

 

トレーニングを始めること自体がなかなか踏み出せない一歩であり、継続することはすごく難しいと感じる方も多いかと思います。その一歩を踏み出した皆様には私の経験が役に立つと思います。

皆様、お一人お一人にあったプログラム作成し、抱えている悩みや問題を解決するサポートをさせていただきます！

一緒に笑顔が増えるライフスタイルを目指しましょう！